Seit Menschengedenken wird gefastet. Einerseits um sich körperlich zu regenerieren, aber auch um geistige und seelische „Schlacken“ abzubauen. Fasten führt zur Steigerung unserer Vitalität, zur Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und zum Abbau von Stress. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Verdauungssystem auf Trab gebracht.

Fasten macht sensibel mit sich selbst, steigert die Empfindsamkeit zur Umwelt, macht uns offen für eine neue Beziehung zu Gott.

Ein strukturierter Tagesablauf unterstützt, dass sich Körper, Geist und Seele gut in den Fastenprozess einfinden und somit Kraft und Energie für den Alltag auftanken können.

 Einführung ins Thema Fasten

• Wanderungen (1,5 bis 3h)
• täglicher Fastenimpuls
• Kreativitäts- und Wahrnehmungsübungen
• Meditation, spirituelle Begleitung
• Zeit der Ruhe und des Rückzuges
• Impuls zur Ernährung nach der Typenlehre.