Die „Leichtigkeit des Sommers“ spüren durch eine Auszeit inmitten der Berge. Körper, Geist und Seele Erholung gönnen und zur Ruhe kommen lassen durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung für fünf Tage (sog. Kurzzeitfasten nach Buchinger/Lützner) und unterstützenden Detox-Yogaimpulsen. Wir fasten, um uns körperlich zu regenerieren, aber auch um Herz und Kopf zu verbinden, damit wir unserem Leben bewusst, klar und stimmig begegnen können. 

Wichtig ist, dass du ausreichend Zeit für dich einplanst, damit eine gute Balance von Bewegung und Entspannung möglich ist. Der Wechsel von Ausspannen und Alleinsein, Gemeinschaft und Aktivität ist während der Fastenwoche genau richtig zum Ausgleich auf allen Ebenen. (Die Fastenwoche kannst du auch während deinem Arbeitsalltag durchführen).